Wie unbequem ist Ihr Büro?

Rückenschmerzen (Foto: Imago)

Krise hin oder her: Chefs sollten sich mehr Gedanken über die Gestaltung ihrer Firmenräume machen. Denn wer auf unbequemen Stühlen Rückenschmerzen bekommt, mit schlechtem Licht und alter Technik kämpfen muss, ist deutlich weniger motiviert und leistungsfähig. Bei einer Umfrage des Karriereportals Monster klagten immerhin 43 Prozent der deutschen Arbeitnehmer über die miserable Ausstattung ihrer Büros. Die Befragung macht deutlich, wo genau es hapert.

Foto-Show - Das macht im Job krank
Choleriker bis Zicke - Elf Nervtöter im Büro
Schnelle Tipps - So bleiben Sie gesund im Büro
Berufskrankheit - Burn-out: Das sind die ersten Warnhinweise
Zum Durchklicken - Was motiviert die Mitarbeiter?
Download - eBook: Zwanzig Prozent mehr Effizienz im Büro

Unproduktiv wegen schlechter Ausstattung

Spätestens bei diesen Zahlen sollten Chefs aufhorchen: Satte 27 Prozent der Beschäftigten in Deutschland sind der Meinung, dass sie produktiver arbeiten könnten, wenn ihnen ein besserer Computer zur Verfügung stehen würde. Für 21 Prozent der Befragten geht die Situation im Büro sogar auf Kosten der Gesundheit: Sie leiden unter körperlichen Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen. Wirklich zufrieden sind nach der Untersuchung mit der Ausstattung und Einrichtung ihres Arbeitsplatzes nur 30 Prozent der Umfrageteilnehmer.

Fehlzeiten wegen Rückenschmerzen

Chefs tun jedoch gut daran, wenn sie die Arbeitsplätze ihrer Mitarbeiter ordentlich ausstatten. Denn seit Jahren sind Muskel- und Skeletterkrankungen mit einem Anteil von 24,2 Prozent die Hauptursache für Fehlzeiten von AOK-versicherten Arbeitnehmern, berichtete kürzlich die AOK. Insgesamt ist die Zahl der Fehltage laut AOK 2008 von 16,3 auf 17 Tage gegenüber dem Vorjahr gestiegen.

Download - eBook Gesundheit & Arbeitsschutz
Download - eBook Die Magie der Effektivität

Richtiges Sitzen beugt vor

"Häufiges und langes Sitzen ist Gift für den Rücken. Auch einseitige Bewegungen, eine über Jahre eingenommene Fehlhaltung oder Überlastung können akute oder chronische Schmerzen verursachen", sagt Kirsten Reinhard, Ärztin beim AOK-Bundesverband. "Durch regelmäßige Bewegung und richtiges Sitzen, Stehen, Heben und Tragen lassen sich Rückenbeschwerden aber vermeiden oder zumindest verringern."

Stuhl richtig einstellen

Gut für den Rücken sind nach Angaben der AOK Stühle mit verstellbarer Lehne und Sitzfläche. Am unteren Teil der Lehne sollte im Bereich der Lendenwirbelsäule eine Rückenstütze vorhanden sein. Bei einem Arbeitsplatz im Büro sollten die Höhe und der Standort des Schreibtisches, der Computertastatur und des Bildschirms aufeinander abgestimmt sein. "Um Beschwerden vorzubeugen, sollten Sie entspannt und aufrecht sitzen", rät Kirsten Reinhard. "Ändern Sie auch öfter die Sitzposition. Stehen Sie möglichst alle 20 bis 30 Minuten auf und bewegen Sie sich." Sinnvoll ist es, von Zeit zu Zeit Tätigkeiten im Stehen zu erledigen, zum Beispiel telefonieren.


Teilgenommen haben an der Umfrage 1188 deutsche, 209 österreichische und 201 Schweizer Arbeitnehmer zwischen dem 16. und 30. Januar 2009.

 

Anzeige

Weitere Themen

Business Personal Arbeit und Beruf Arbeitsbedingungen